Conhecendo os Sentimentos e Emoções

Normalmente fala-se muito sobre transtornos de humor, transtornos de personalidade, mas muitas vezes as pessoas têm dificuldade para entender e explicar os próprios sentimentos, as emoções. Sabe-se que algo não está bem, mas o que é estar bem?

Quero pontuar a definição de sentimentos e emoções segundo Dalgalarrondo (2019). Para esse autor os sentimentos são estados e configurações afetivas estáveis. Estão associados a conteúdos intelectuais, valores representações e constitui o fenômeno mais mental do que somático. Já as emoções podem ser definidas como reações afetivas momentâneas, agudas desencadeadas por estímulos significativos. Assim as emoções trata-se de um estado afetivo intenso de curta duração, que tem origem na reação do individuo diante de certas excitações internas ou externas, podendo ser ou não consciente. São experiências psíquicas e somáticas e revelam sempre a unidade psicossomática básica da humanidade.

As emoções, são mais atenuadas em sua intensidade, menos reativas. Os sentimentos por sua vez são mais estáveis.

Maria Lúcia Pesce

Psicóloga Clinica

@psicologa.marialuciapesce

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