O Medo. Nosso Sinal de Alerta!
- saudepsicofisica
- 15 de abr. de 2022
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O Medo. Nosso sinal de Alerta!
O medo atrapalha o nosso dia a dia, aparecendo sem se anunciar em nossos pensamentos, em nossas palavras, em nossos encontros. O MEDO geralmente começa com o MEDO de ter MEDO.
Para viver sem medo, o primeiro passo é tomar consciência de seus medos. Precisamos compreender que a única solução é virar-se resolutamente e encara-los, olha-los de frente.
Pense assim: se vc vivesse sem medo o que mudaria? Você trancaria a porta? Sairia por uma rua escura à noite?
O medo é um sinal de perigo emitido por nosso corpo. É uma de nossas principais emoções. Nosso instinto de defesa, de alerta.
Quando o medo torna-se irreal aí teremos o transtorno de Ansiedade.
Maria Lúcia Pesce
Psicóloga Clínica
CRP 06/13.333
@psicologa.marialuciapesce
whatsapp 11 9 8820-8408
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