Você já sentiu vontade de desistir em ter uma vida mais saudável? é que não está valendo o esforço?
- saudepsicofisica
- 3 de nov. de 2021
- 1 min de leitura
Sei o quanto pode parecer frustrante e desmotivador colocar todo seu esforço em vão e não enxergar os resultados de saúde que você deseja.
A idade vai chegando, o corpo já não responde como antigamente e a sua saúde já não é a mesma de quando você tinha 30 anos.
Você pode pensar que certas coisas que gostava de fazer já não são mais prioridades ou até ter pensamentos “bobos” como “estou muito velho(a) para isso…”
Nenhum ser humano está 100% bem e seguro consigo mesmo.
Temos problemas pessoais, imprevistos e dias que estamos mais para baixo do que o normal.
Mas eu costumo dizer para você seguir e não desistir, por mais difícil e doloroso que seja. Somos capazes, exceto em algumas situações de saúde.
Dicas:
Quando você pensar em desistir, lembre-se que o desconforto que você sente hoje, será substituído pela força que você precisa amanhã.
Dicas:
Cada esforço e gota de suor que você sentir estará cada vez mais perto de construir um corpo mais forte e preparado, uma mente mais atenta e uma caráter mais forte.
Pense nas coisas que realmente te motivam. Qual é o seu maior desejo após alcançar a Supersaúde?
Gostaria de voltar a fazer as coisas que gostava, como sair para dançar, viajar, brincar com os filhos e netos, ter uma qualidade de vida melhor, ter mais energia e disposição…
E você é a única pessoa que pode fazer isso pela sua própria saúde/vida.
Maria Lúcia Pesce
Psicóloga Clínica
CRP 06/13.333
@psicologa.marialuciapesce
Comentários