Descontrole Emocional, o que é?
- saudepsicofisica
- 24 de set. de 2021
- 1 min de leitura
Quantas vezes já escutamos alguém falar: nossa, fulano(a) se descontrola com muita facilidade, tudo irrita e muda de humor em pouco tempo. Estas pessoas não estão abertas a receber notícias que os deixam preocupados ou surpreso, não suportam situações que saia de seu controle. Neste momento se encontram descontroladas emocionalmente, e necessitam de uma avalição médica e psicológica. Os sintomas que são apresentados vão, de dores forte de cabeça, dores musculares, estresse, gastrite nervosa e até depressão.
As pessoas que estão mais próximas, devem buscar maior compreensão utilizando de resiliência, empatia e acolhimento. Ninguém por si só resolve ter descontrole emocional. Buscar a causa é necessário para um bom retorno ao estado anterior de vida.
A busca pela terapia é necessária para que sejam trabalhadas de forma mais leve estes momentos, buscando a autoconfiança, o humor, aceitação por parte de si mesma (o) e do outro.
A recuperação da autoconfiança, oferece uma orientação melhor e com mais certeza que, as situações que são os gatilhos serão evitadas. Encontrar a causa deste descontrole, é buscar equilíbrio e inteligência emocional, que são pontos muito importantes neste emaranhando de sentimentos negativos.
Busque ajuda, você nunca está só.
Maria Lúcia Pesce
Psicóloga Clínica
@psicologa.marialuciapesce
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