Quais os Sinais de uma Crise Existencial?
- saudepsicofisica
- 1 de mar. de 2022
- 2 min de leitura
Quem sou eu ? O que eu quero para mim ? De onde eu vim ? Para onde eu estou indo ? O que eu faço tem algum sentindo ? A minha vida tem algum próposito ?
Se em algum momento você faz essas perguntas a sí mesmo muito provavelmente você sabe o que é uma crise existencial.
Trata-se de um momento delicado, em que refletimos e questionamos as escolhas que estamos fazendo na vida até agora. É geralmente difícil passar por essas ocasiões. Mas também é necessário para viver com próposito e alegria.
Mas será que você está passando por esse momento agora?
As crises existênciais deixam sinais claros, vou compartilhar algumas:
SENSIBILIDADE EXAGERADA : nas crises existênciais ocorrem instabilidade emocional.
ESTAGNAÇÃO EM DIFERENTES ARÉAS DA VIDA: um fato clássico da crise existêncial é que nos encontramos insastisfeitos com a realidade atual, ao mesmo tempo não sabemos com modifica-la .
MAUS HÁBITOS: infelizmente muitas pessoas recorrem a maus hábitos, para tentar sentir-se melhor consigo mesma(o). Exemplo: comer demais, beber, outros vícios como fumar,gastar por compulsão…..etc.
TÉDIO: é muito comum achar tudo tédioso já que nada tem sentido.
PLANOS DIVERSOS QUE NÃO COLOCADOS EM PRÁTICAS (PROCRASTINAÇÃO): não ver sentido na sua realidade; começa a fazer planos para modifica-la. A emoção supera a razão de modo que as idéias nem sempre são as melhores.
DESÂNIMO: em meio a tantas adversidades a pessoa começa a ser dominada por uma sensação de desânimo geral ..... e cansaço.
ANSIEDADE GENERALIZADA: a incerteza do futuro começa a provocar um cansaço contínuo no corpo e na mente, etc ...... Pode ocorrer Insônia.
BUSCA PELO AUTOCONHECIMENTO: um fator positivo dentro de tantos negativos, nesse sentido o autoconhecimento é a saída, quem conhece a sí mesmo, suas emoções, faz escolhas mais saúdaveis em diferentes aréas da vida, mas até esse processo nem sempre conseguimos passar sozinhos, então precisamos buscar ajuda, com profissionais da Saúde Mental que possam realmente nos ajudar: Psicologo e Psiquiatra.
Maria Lúcia Pesce
Psicóloga Clínica
CRP 06/13.333
@psicologa.marialuciapesce
whatsapp 11 9 8820-8408
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