Ansiedade na Pandemia: O que a Quarentena trouxe para a nossa Saúde Mental?

A pandemia do Covid-19 abalou o mundo. E nos trouxe a transformação rápida do modo de vida, somada ao pânico da contaminação pelo vírus sars-cov-2 e das mortes provocadas pela doença. Com tudo isso, vieram as consequências.

Como efeito colateral, muitas pessoas estão desenvolvendo Transtornos de Saude Mental. Para se ter uma ideia, nos meses de abril e maio de 2020, os primeiros meses da pandemia, oito entre dez brasileiros já sofriam de algum transtorno de ansiedade.

Os dados foram revelados por uma pesquisa feita na época pelo Ministério da Saúde com 17,5 mil brasileiros entre 18 e 92 anos de idade. Mas são confirmados por estudos em todo o mundo e registrados na literatura médica como uma fobia específica do coronavírus.

Esta fobia é um transtorno de ansiedade e, como tal, é caracterizado por medo excessivo, persistente e irreal de situações, pessoas, objetos. E, como todo Transtorno de Ansiedade, é um problema de saúde mental que requer atenção médica e psicológica.

A Ansiedade é o transtorno mais presente durante a pandemia do Covid-19. Além dela, foi constatada uma presença moderada de Transtorno do Estresse Pós-Traumático e, também, uma proporção considerável de Depressão.

E por que a pandemia está nos deixando ansiosos?

• Isolamento Social:

O afastamento de membros da família e amigos, que antes conviviam de forma próxima, significou bastante para algumas pessoas. Para aquelas que vivem sozinhas, por exemplo, causou um grande sofrimento, pois ficou sem nenhuma companhia durante a quarentena. O que também gera Ansiedade é a preocupação com entes queridos mais sensíveis que estão longe, como os idosos e pessoas com deficiência ou distúrbios psíquicos, e a impossibilidade de estar junto para qualquer tipo de ajuda.

• Medo:

O medo de ser contaminado pelo vírus e sofrer as consequências da doença é outro fator causador de Ansiedade. O número de mortos pelo coronavírus despertou um grande alerta na população, temendo pelos seus entes queridos e por si próprios.

Os impactos no comportamento

em meio à crise, cada indivíduo reage e sente a situação de forma diferenciada. Muitas pessoas se sentem confusas, amedrontadas, desorientadas, ansiosas, anestesiadas ou tentam manter distanciamento emocional, isolando-se. As reações podem ser leves e passageiras, mas também extremas, impactando de forma negativa a saúde social e mental.

Qualquer pessoa esteve mais vulnerável a reações psicológicas durante a pandemia, o que não deve de forma alguma ser escondido ou interpretado com vergonha. Os impactos no comportamento podem ser sintomas físicos, como tremores, agitação, dores de cabeça, cansaço e palpitação. Também é comum vivenciar momentos de tristeza, solidão, incapacidade, medo, frustração e ter episódios de choro fácil, alterações no sono e se sentir desorientado.

Afinal, poucas pessoas já vivenciaram um período tão delicado como esse. A insegurança diária, o medo da morte e tudo que a pandemia impôs pode não só desenvolver Transtornos Mentais, mas também agravar os que já existiam.

Busque ajuda!

A Ansiedade pode ser tratada para recuperar a qualidade de vida. A base do tratamento consiste em medicações que aumentam o bem-estar e deixam os sentimentos negativos longe em conjunto com a Psicoterapia.

Maria Lúcia Pesce

Psicóloga Clínica

CRP 06/13.333

@psicologa.marialuciapesce

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