A Culpa - Monja Coen

Sentimento profundo e devastador.

Muitas vezes escolhemos culpar o outro. Algo nos provoca, uma situação pública ou particular que tira a nossa paz, alguém que nos prejudica.

Por que fazemos isso?

Porque assumir a responsabilidade sobre nossas ações (e seus resultados) é dolorido. É tão desafiador que, muitas vezes, não somos capazes de fazê-lo.

Assumir que os responsáveis pela nossa tristeza e desconforto somos nós não é uma tarefa banal.

Mas a verdade é que aquilo que chega a você está relacionado ao seu carma, seja ele neutro, positivo ou negativo.

Sair desse lugar, admitir nosso papel e se comprometer com a mudança. Minimizar ou mesmo acabar com o sofrimento. Todas essas ações vão nos proporcionar algo muito importante…

Libertação

A redenção acontece quando nos comprometemos a nos transformar através do esforço correto, da plena atenção, da auto-observação e do reconhecimento de hábitos prejudiciais.

Para auxiliar esse processo, transformamos a culpa em arrependimento.

Repita mentalmente:

“Todo carma prejudicial

alguma vez cometido por mim,

desde tempos imemoráveis.

Devido à minha ganância,

raiva e ignorância sem limites.

Nascido de meu corpo, boca e mente.

Agora, de tudo eu me arrependo.

Fiz coisas erradas.

Falei coisas impróprias.

Pensei de forma prejudicial.

Tive pensamentos errôneos sobre as pessoas.

Sobre realidades e sobre mim mesma.

Falei palavras duras.

E eu me arrependo.”

Se falhamos, o arrependimento significará transformação. Fazemos o compromisso de corrigir o erro, praticando mais zazen, olhando nós mesmos em profundidade, em auto-observação, o dia todo.

Falhamos e melhoramos.

O nirvana não é eterno, as coisas passam por nós e nós passamos por elas. É preciso manter a mente alerta para não cometer os mesmos erros ou novas faltas.

Converse com a sua culpa: “Seja bem-vinda, você faz parte de mim. Eu vejo e acolho você”.

Escrito por Monja Coen